Nguyên nhân gây đau bụng kinh là gì?

Đau bụng kinh là tình trạng khá phổ biến ở chị em phụ nữ, có thể xảy ra do một số nguyên nhân thường gặp sau:

Hormone prostaglandin được sản xuất quá mức

Cơ thể tiết ra hormone prostaglandin để tử cung tạo cơn co bóp giúp tống máu kinh ra bên ngoài. Hormone prostaglandin cũng là yếu tố gây đau và viêm trong cơ thể, nếu sản sinh quá mức cần thiết sẽ khiến tử cung co thắt mạnh và dẫn đến những cơn đau bụng kinh. Tình trạng đau bụng kinh này xuất hiện chủ yếu trong 2 – 3 năm đầu ở các bạn gái độ tuổi dậy thì.

Mắc bệnh phụ khoa

Đau bụng kinh cũng là dấu hiệu điển hình của một số bệnh phụ khoa như:

- U xơ tử cung: Những khối u xơ phát triển trong thành của tử cung có thể gây chèn ép và đau đớn vùng chậu.

- Lạc nội mạc tử cung: Các mô nội mạc đi lạc ra bên ngoài tử cung có thể dẫn đến cơn đau bụng kinh dữ dội.

- Viêm vùng chậu: Nhiễm trùng vùng chậu có thể dẫn đến các triệu chứng viêm và đau cho người mắc.

Một số nguyên nhân gây đau bụng kinh khác

Ngoài ra, cơn đau bụng kinh ở nữ giới cũng có thể xuất hiện do một số yếu tố khác, bao gồm:

- Tâm lý căng thẳng, stress quá độ: Tình trạng căng thẳng, stress quá mức sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone adrenaline làm cho chị em luôn cảm thấy mệt mỏi và đau bụng kinh.

- Chế độ ăn uống không khoa học: Thói quen sử dụng bia, rượu, hút thuốc lá, tiêu thụ nhiều đồ ăn sẵn, thực phẩm cay và nóng,… cũng được xem là nguyên nhân gây đau bụng trong kỳ nguyệt san.

Cách giúp giảm đau bụng cho chị em khi đến ngày “đèn đỏ”

Để giảm cơn đau bụng kinh chị em có thể áp dụng các cách sau đây:

Sử dụng thuốc giảm đau

Sử dụng thuốc kháng viêm non-steroid (NSAIDs), paracetamol giúp chị em giảm nhanh những cơn đau bụng kinh nhưng cần tuân thủ theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Đồng thời việc uống các loại thuốc này có thể dẫn đến một số tác dụng phụ nguy hiểm cho gan, thận, dạ dày và các cơ quan khác.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày giúp kéo dãn cơ bụng hoặc vùng lưng dưới, từ đó tăng cường lưu thông máu, giảm cơn co bóp tử cung và cải thiện cảm giác khó chịu khi đến “ngày dâu” cho chị em. Các bài tập thể dục phù hợp cho chị em bị đau bụng kinh thường là đi bộ, yoga, thiền định,… sẽ giúp cơ thể giải phóng endorphin tự nhiên, có tác dụng giảm đau và chống lại tình trạng mệt mỏi khi đến tháng.

Chườm nóng bụng hoặc tắm nước ấm

Chườm nóng là một cách giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả mà chị em nên tham khảo áp dụng. Chườm nóng giúp làm máu lưu thông dễ dàng hơn, từ đó giảm cơn đau bụng kinh nhanh chóng. Chị em có thể thực hiện chườm nóng bụng khoảng 25-30 phút/lần để làm dịu cơn đau và giảm các triệu chứng khó chịu khác khi đến tháng.

Xây dựng thói quen ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh là chìa khóa giúp cho chị em nhanh chóng giải quyết tình trạng đau bụng kinh. Để giảm bớt cơn đau vùng bụng dưới và những triệu chứng khó chịu khác, chị em nên tăng cường tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều magie, vitamin E, kẽm, vitamin B1, B6, acid béo như cá hồi, hoa quả, các loại hạt,...

Ngoài ra, trong những ngày “đèn đỏ”, chị em nên tránh ăn nhiều thực phẩm có tính hàn, đồ ăn dầu mỡ, chất kích thích, nước uống có ga,... Thay vào đó, chị em nên uống nước ép hoa quả hoặc nước ấm để giảm bớt cơn đau bụng kinh.

Hạn chế thức khuya và ngủ đủ giấc

Trong những ngày “đèn đỏ”, chị em nên đi ngủ sớm, hạn chế thức khuya và ngủ đủ giấc để giảm đau bụng kinh. Theo các nghiên cứu cho thấy, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp tinh thần tỉnh táo, giảm căng thẳng, mệt mỏi và ngăn chặn những tác nhân kích hoạt cơn đau bụng kinh ở nữ giới.

Giảm đau bụng kinh bằng sản phẩm thảo dược Phụ Lạc Cao EX

Ngoài những biện pháp đã nêu trên, các chuyên gia khuyến nghị phụ nữ bị đau bụng kinh nên sử dụng thêm sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên để cho hiệu quả nhanh hơn. Tiêu biểu trong số đó là viên uống Phụ Lạc Cao EX giúp giảm đau bụng kinh, ngừa vô sinh hiếm muộn được rất nhiều chị em hiện nay đang tin dùng.

Sản phẩm Phụ Lạc Cao EX chứa các thành phần gồm hoạt chất tự nhiên N-Acetyl L-Cysteine (NAC) và các thảo dược quý trong đông y, cụ thể như sau:

- N-Acetyl L-Cysteine: Qua nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy, hợp chất N-Acetyl L-Cysteine giúp bài trừ gốc tự do, chống oxy hóa, hỗ trợ tăng sức đề kháng, cải thiện bệnh lạc nội mạc tử cung và giảm chứng đau bụng kinh hiệu quả.

- Đương quy: Có tác dụng hoạt huyết, bổ huyết, điều huyết, từ xa xưa được làng Cam Túc (Trung Quốc) sử dụng để điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt, đau bụng nguyệt san,…

- Đan sâm: Có tác dụng thông kinh lạc, tăng cường tuần hoàn máu, dùng để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, hành kinh bị đau bụng.

- Sài hồ bắc: Vị thuốc này thường được sử dụng để điều trị các tình trạng như đau bụng kinh, vô kinh, bế kinh hoặc kinh nguyệt không đều.

- Nga truật: Thường được dùng để giảm cơn đau bụng kinh, máu kinh vón cục,...

- Hương phụ: Giúp giảm đau, hạn chế cơn co bóp của tử cung và điều hòa hormone trong cơ thể nữ giới.

Với sự kết hợp hài hòa giữa các thành phần trên và được bào chế bằng công nghệ lượng tử tạo nên Phụ Lạc Cao EX đem lại hiệu quả thực sự vượt trội trong việc giúp giảm đau bụng kinh và an toàn cho người sử dụng. Không những thế, Phụ Lạc Cao EX đã được nghiên cứu lâm sàng tại 3 bệnh viện lớn trong cả nước đều cho hiệu quả tốt trên người bị đau bụng kinh.

Để cơn đau bụng kinh không còn làm phiền đến cuộc sống thường ngày, chị em cần có chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ hợp lý và kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược Phụ Lạc Cao EX mỗi ngày nhé.

Hà Thanh

Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc!