1. Triệu chứng của đau khớp gối như thế nào?

Khi bị đau khớp gối, một số người bệnh sẽ cảm nhận các dấu hiệu khác kèm theo như cứng khớp, sưng khớp. Đặc điểm chung là các triệu chứng này đều khiến người bệnh vận động khớp khó khăn, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là một số triệu chứng đi cùng đau khớp gối:

- Đầu gối có cảm giác đau và nhức ở bên trong

- Khớp gối sưng đỏ bất thường

- Phần khớp gối bị sưng đau có nhiệt độ ở da tăng lên, khi chạm vào cảm thấy ấm

- Khớp gối phát ra tiếng kêu lục khục khi đi lại, đặc biệt là khi leo cầu thang

- Phần khớp đầu gối bị biến dạng

- Người bệnh khó duỗi thẳng khớp hay thực hiện các động tác co đầu gối 90 độ

2. Nguyên nhân gây đau đầu gối là gì?

Người bệnh có thể bị đau đầu gối do bệnh lý xương khớp, do chế độ sinh hoạt, tập luyện sai cách hoặc gặp chấn thương trong quá trình chơi thể thao. Việc nắm rõ nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu gối sẽ giúp người bệnh sớm có phương pháp kiểm soát và cải thiện bệnh, tránh gặp phải các biến chứng nặng.

2.1 Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp là nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây ra tình trạng đau khớp gối. Theo thời gian, xương khớp dần bị thoái hóa khiến cho các bộ phận tại khớp đều bị suy giảm chức năng theo. Một trong số đó là các đầu xương và sụn đệm. Các đầu xương bị bào mòn dần, sụn không đủ dày để bảo vệ khớp, do đó khiến các đầu xương va chạm, cọ xát với nhau gây nên đau đớn cho người bệnh.

Thoái hóa khớp được cho là bệnh lý của người cao tuổi, tuy nhiên hiện nay do chế độ ăn uống sinh hoạt không đúng cách và khớp thiếu dưỡng chất khiến quá trình thoái hóa diễn ra nhanh hơn. Bệnh thoái hóa khớp không thể chữa khỏi hoàn toàn, tuy nhiên người bệnh cần kiểm soát bệnh ngay khi có triệu chứng.

2.2 Khô khớp gối

Thông thường trong khớp sẽ có bao hoạt dịch chứa các dịch nhầy, chịu trách nhiệm tiết dịch bôi trơn để đảm bảo các hoạt động của khớp diễn ra trơn tru nhất. Tuy nhiên do tuổi tác cao hoặc do người bệnh không vận động khớp thường xuyên khiến cho quá trình tiết dịch tự nhiên này bị gián đoạn, gây ra khô khớp và khớp kêu lục khục khi vận động.

Khô khớp gối gây cứng, nhức mỏi khớp gối, cản trở người bệnh tham gia các hoạt động luyện tập thể chất hay bê vác nhẹ nhàng hàng ngày.

2.3 Chấn thương khớp gối

Khớp gối gặp các chấn thương như đứt dây chằng, rách sụn chêm, vỡ xương bánh chè sẽ bị sưng tấy đỏ đau đớn kèm thêm các triệu chứng như lỏng khớp gối, khớp kẹt cứng, không thể di chuyển đi lại. Các chấn thương này nếu không được sơ cứu và điều trị kịp thời sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm như teo cơ tứ đầu đùi, mất chức năng vận động của khớp.

3. Làm thế nào để cải thiện tình trạng đau khớp gối?

Để có thể cải thiện tình trạng đau khớp gối nhanh chóng, người bệnh nên kết hợp nhiều phương pháp để nâng cao hiệu quả. Một số phương pháp giảm đau khớp gối hiện nay có thể kể đến là thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, bổ sung dưỡng chất cho khớp, tập luyện thường xuyên…

3.1 Nuôi dưỡng khớp từ bên trong

Để khớp gối khỏe mạnh, giảm đau nhức thường xuyên, người bệnh cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho khớp như chondroitin, glucosamine, collagen type 1, vitamin giúp hỗ trợ đẩy nhanh tốc độ phục hồi các mô, sụn khớp bị tổn thương.

3.2 Chườm lạnh

Nhiệt lạnh sẽ có tác dụng giúp giảm nhanh tình trạng đau và sưng khớp. Nếu bạn không có túi chườm chuyên dụng có thể sử dụng khăn lông bọc đá lạnh để chườm trực tiếp lên khớp. Mỗi lần chườm đá chỉ kéo dài 20 phút và không chườm trực tiếp đá lạnh lên da để tránh bỏng lạnh. Tuy nhiên đây chỉ là cách giảm đau tức thời, không có hiệu quả về lâu dài.

3.3 Vận động khớp gối thường xuyên

Việc bị đau đầu gối có thể gây khó khăn cho người bệnh trong việc đi lại, luyện tập thể thao. Tuy nhiên người bệnh không nên ngồi im một chỗ trong thời gian dài bởi điều này chỉ khiến cho khớp gối tiết ra ít dịch bôi trơn hơn, các cơ, dây chằng không vận động lâu ngày bị cứng lại, đàn hồi kém hơn. Thay vào đó người bệnh nên chọn cho mình một môn thể thao phù hợp với thể lực của bản thân và luyện tập đều đặn hàng ngày. Tập thể dục hàng ngày cũng giúp cơ bắp dẻo dai hơn, tăng phạm vi vận động trong khoang khớp, giúp khớp gối chịu lực tốt hơn.

3.4 Sử dụng CốtWells chứa thành phần chính từ màng vỏ trứng

Rất nhiều trường Đại học trên Thế giới đã chứng minh được tác dụng của màng vỏ trứng trong cải thiện các bệnh lý liên quan đến đau nhức mỏi khớp. Nguyên nhân là bởi trong màng vỏ trứng có chứa đến bốn dưỡng chất cần thiết cho khớp là collagen type 1, chondroitin, glucosamine, acid hyaluronic. Trong đó collagen type 1 là thành phần chính cấu tạo nên hơn 90% trọng lượng khô của gân và dây chằng khớp, chondroitin và glucosamine giúp hỗ trợ tái tạo sụn khớp, giúp sụn khớp chắc khỏe, bảo vệ khớp tốt hơn, acid hyaluronic tăng tiết dịch bôi trơn ổ khớp, giảm tình trạng nhức mỏi, khớp phát ra tiếng kêu khi lên xuống cầu thang.

CốtWells là sản phẩm đầu tiên trên thị trường có chứa thành phần chính từ màng vỏ trứng kết hợp cùng các thảo dược nhũ hương, dây đau xương giúp giúp hỗ trợ giảm đau, mỏi khớp và nguy cơ thoái hóa khớp.

CốtWells dành cho những người đang gặp tình trạng khô khớp, mỏi khớp và có nguy cơ thoái hóa khớp. Sản phẩm được chiết xuất bằng công nghệ Lượng tử hiện đại giúp sàng lọc bụi bẩn, tạp chất và chiết xuất dưỡng chất tinh khiết nhất, an toàn cho người sử dụng. Người bị đau khớp gối nên sử dụng Cốt Wells mỗi ngày để dây chằng, gân khớp dẻo dai, không còn nhức mỏi gối, leo đèo chẳng đau.

Phương Linh

* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.